鹿島槍ヶ岳

長野
鹿島槍ヶ岳2,889 m長野県 / 北アルプス
🚃 公共交通で行ける · 1泊2日 · 上級 · 健脚・経験者向け
上級
体力度8/10 (公式 6–7)
技術度B やや急な登り 〜 D 公式
コースタイム 22時間18分推定距離 27.62 km実測累積標高 ↑3,075 m実測最高地点 2,888 m
📍 距離・標高・コースタイムは地図掲載ルートの値です。 (全2ルート中・他ルートは難易度が異なります)
アクセスのしやすさ ふつう 直行登山バスあり・季節限定アクセス
玄関駅 信濃大町駅・竹橋駅・長野駅  →  登山口 扇沢駅・扇沢
公共交通 2 ルート ・ 片道 ¥4,300
🌸 見頃: 7月・9月 頃が見頃 🏠 山小屋・水場・トイレ・下山後の温泉
「書」= 書籍由来のデータ(順次、自社の実測・調査値へ置換中)。距離・累積標高・コースタイムは地図ルートからの自社実測/推定。

鹿島槍ヶ岳かしまやりがだけは富山県と長野県にまたがる後立山連峰の標高2,889mの名峰です。
剱岳立山唐松岳と並び日本に現存する氷河(カクネ里氷河)が確認されている山で、日本百名山のひとつです。双耳峰の美しい山容も人気があります。夏の高山植物も見どころです。
信濃大町駅または長野駅からバスで扇沢へ向かい、爺ヶ岳経由で登るルートが一般的です。

このページでは、鹿島槍ヶ岳の主要登山口である爺ヶ岳登山口の拠点・扇沢駅へのアクセス(公共交通)をまとめます。

*時刻表最終確認日 : 2026年05月11日

登山口へのアクセス方法

  1. 【行き】信濃大町駅 → 扇沢駅
  2. 【行き】長野駅 → 扇沢駅
  3. 【行き】竹橋駅 → 新宿駅 → 扇沢(毎日あるペン号)
  4. 【帰り】扇沢駅 → 信濃大町駅
  5. 【帰り】扇沢駅 → 長野駅
  6. 【帰り】扇沢駅 → 新宿駅(毎日あるペン号)

鹿島槍ヶ岳の登山コース詳細

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鹿島槍ヶ岳の地図と参考ルート

鹿島槍ヶ岳の参考コースタイム

標準ペース・所要時間は5分単位の目安
区間 距離 登り/下り 往路 復路
扇沢駅 → 種池小屋 5.7 km +1158 m / −125 m 4:05 4:45
種池小屋 → 爺ヶ岳 1.6 km +262 m / −52 m 1:10 1:15
爺ヶ岳 → 冷池山荘 2.3 km +102 m / −356 m 1:50 1:40
冷池山荘 → 布引山 2.0 km +309 m / −41 m 1:25 1:20
布引山 → 鹿島槍ヶ岳 南峰 1.8 km +370 m / −163 m 1:55 1:50
鹿島槍ヶ岳 南峰 → 鹿島槍ヶ岳 北峰 0.5 km +63 m / −113 m 0:35 0:35
往復合計 26.6 km +2938 m / −2938 m 22:55

1.【行き】信濃大町駅 → 扇沢駅

JR信濃大町駅前からアルピコ交通「扇沢線」に乗車し、扇沢駅で下車。
運行期間:2026年4月15日〜11月30日(春夏秋ダイヤ)
運賃:信濃大町駅 ⇄ 扇沢駅 大人2,000円(2026/4/15改定)
所要:約40〜45分

バス時刻表信濃大町駅から扇沢駅へ

春夏秋ダイヤ(2026/4/15〜11/30)※運転日は季節・曜日により異なります
信濃大町駅 扇沢駅
5:35 6:15
6:15 6:55
7:05 7:45
8:00 8:40
8:30 9:10
9:00 9:40
10:00 10:40
10:30 11:10
11:35 12:15
12:25 13:05
13:35 14:15
14:25 15:05
15:10 15:50
16:25 17:05
17:10 17:50

参考:アルピコ交通|信濃大町駅−扇沢駅(扇沢線)

2.【行き】長野駅 → 扇沢駅

JR長野駅東口から特急バス(長野−大町・扇沢)で扇沢へ直通(信濃大町駅前・大町温泉郷・ホリデイ・インリゾートくろよん経由)。
運行期間:2026年4月15日〜6月30日(春ダイヤ)※夏秋ダイヤは公式要確認
運賃:長野駅東口 ⇄ 扇沢 大人4,300円(2025/4/15改定)
所要:約1時間35分〜2時間15分

バス時刻表長野駅から扇沢駅へ

春ダイヤ(2026/4/15〜6/30)※夏秋ダイヤは公式要確認
長野駅 扇沢駅
8:00 9:25
8:50 10:00
10:30 12:15
13:00 14:45
14:30 16:15

参考:アルピコ交通|特急バス 長野−大町・扇沢

3.【行き】竹橋駅 → 新宿駅 → 扇沢(毎日あるペン号)

東京(竹橋/新宿)から毎日あるぺん号(夜行・要予約)で早朝に扇沢着。出発日・ダイヤはシーズン内で変動します。最新の運行カレンダーと集合場所は公式ページをご確認ください。

乗車時間 : 約5〜6時間(夜行)
運賃 : 8,800円〜13,800円(時期により変動・要予約)
参考:毎日新聞旅行「毎日あるぺん号」

4.【帰り】扇沢駅 → 信濃大町駅

扇沢駅からアルピコ交通「扇沢線」で信濃大町駅へ。
所要:約35〜45分
運賃:2,000円(2026/4/15改定)

バス時刻表扇沢から信濃大町駅へ

春夏秋ダイヤ(2026/4/15〜11/30)※運転日は季節・曜日により異なります
扇沢駅 信濃大町駅
7:05 7:40
7:45 8:20
9:00 9:35
9:30 10:05
9:55 10:30
10:55 11:30
11:25 12:00
12:30 13:05
13:40 14:15
14:30 15:05
15:15 15:50
15:35 16:10
16:05 16:40
16:35 17:10
17:05 17:40
17:55 18:30

参考:アルピコ交通|信濃大町駅−扇沢駅(扇沢線)

5.【帰り】扇沢駅 → 長野駅

扇沢駅から特急バス(長野−大町・扇沢)で長野駅東口へ直通。
所要:約1時間45分
運賃:4,300円

バス時刻表扇沢から長野駅へ

春ダイヤ(2026/4/15〜6/30)※夏秋ダイヤは公式要確認
扇沢駅 長野駅
10:30 12:20
12:00 13:50
13:40 15:30
14:40 16:30
15:40 17:30
17:00 18:50

参考:アルピコ交通|特急バス 長野−大町・扇沢

6.【帰り】扇沢 → 新宿駅

扇沢から毎日あるぺん号(要予約)で新宿・東京方面へ。出発日・ダイヤは日程ごとに異なります。最新情報は公式ページをご確認ください。
所要:約3〜5時間
運賃:約5,500円(時期により変動・要予約)
参考:毎日新聞旅行「毎日あるぺん号」

Photo byWikipedia

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