根子岳は長野県上田市と須坂市の境にある標高2,207mの山で、日本三百名山のひとつです。
菅平高原の北にそびえるなだらかな山で、花の百名山に選ばれた高山植物のお花畑と、隣の四阿山(あずまやさん)へ続く伸びやかな稜線が魅力です。菅平牧場を起点に山頂を往復する初〜中級の日帰り登山が一般的で、四阿山との周回も人気です。
登山口へ向かう公共交通として、JR・しなの鉄道の上田駅からバスで菅平高原ダボスへアクセスします。
登山口は菅平牧場(標高約1,500m)で、駐車場・売店・トイレがあります。代表ルートは菅平牧場 → ダケカンバ林 → 根子岳(2,207m)の往復で、標準コースタイムは約4時間の中級ルートです。山頂までなだらかで歩きやすく、夏は高山植物、山頂からは北アルプス・四阿山の大展望が広がります。
登山適期は初夏〜秋(6月〜10月)。冬季は積雪・スキー場となります。最新のバス時刻と登山道状況は必ず事前に確認してください。
*情報最終確認日：2026年06月06日
登山口へのアクセス方法
1.【行き・帰り】上田駅 ⇄ 菅平高原ダボス・菅平牧場(上田バス)
JR北陸新幹線・しなの鉄道の上田駅が拠点です。駅から上田バスで菅平高原へ向かい、登山口の菅平牧場へは徒歩またはタクシーを併用します。
① 上田駅 → 菅平高原ダボス(上田バス)
上田駅から菅平高原ダボス行きのバスで所要約58分です。上田駅 7:05発 → 菅平高原ダボス 8:03着、8:15発 → 9:13着、10:30発 → 11:28着などがあります。
② 菅平高原ダボス → 菅平牧場(登山口・徒歩またはタクシー)
菅平高原ダボスから登山口の菅平牧場まで徒歩約40分です。歩く時間を省きたい場合はタクシーの併用が確実です。
③ 菅平高原ダボス → 上田駅(下山便)
下山時の上田駅行きは菅平高原ダボス 14:50発 → 上田駅 15:50着、17:00発 → 18:00着、18:15発 → 19:15着などがあります。
④ タクシー
上田駅から菅平牧場まで直接タクシーも利用できます。
― 上田タクシー 0268-22-0055
マイカー:菅平牧場に有料駐車場があります(入場料別)。上信越自動車道 上田菅平ICから約40分です。
登山コースと安全上の注意
コース:菅平牧場 → 東屋 → ダケカンバ林 → 根子岳(2,207m)の往復。標準コースタイムは約4時間の中級ルートです。健脚者には根子岳 → 大隙間 → 四阿山 → 中四阿 → 菅平牧場の周回(約6〜7時間)も人気です。なだらかで初心者にも歩きやすい山です。
稜線・天候の注意:山頂部は森林限界を越えた笹原・砂礫で、強風や雷に注意が必要です。根子岳〜四阿山の周回路は一部やせ尾根があり、悪天時は無理をせず往復に切り替えてください。
花・季節:花の百名山として夏はウメバチソウなど高山植物のお花畑が広がります。山頂からは北アルプス・浅間山・四阿山の展望。冬季はスキー場となり登山道は積雪します。
装備・緊急時:レインウェア・防寒着・ヘッドランプ・地図/GPS・十分な行動食を携行してください。遭難・事故時は110番(警察)・119番(消防)。
・上田警察署 0268-22-0110
Photo by Naganojmmmm / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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