目次

乗鞍岳

3,026m · 長野県

時刻表確認 2026/05/17
乗鞍岳3,026 m長野県 / 北アルプス
🚃 公共交通で行ける · 日帰り · 初級 · 初心者でも歩ける
アクセスのしやすさ 良好 始発で登山口 7:50 着・乗換なし・季節限定アクセス
玄関駅 新島々駅・高山濃飛バスセンター  →  登山口 畳平
公共交通 1 ルート ・ 駅→登山口 約50分
初級
体力度1/10 (公式 2–7)
技術度B やや急な登り 〜 C 公式
コースタイム 2時間49分推定
詳しい数値とデータの出どころ
距離 5.3 km実測累積標高 ↑391 m実測最高地点 3,023 m
📍 推奨ルート「畳平→肩の小屋→剣ヶ峰」の値
🌸 見頃: 7月・10月 頃が見頃 🏠 山小屋・水場・トイレ・下山後の温泉
「書」= 書籍由来のデータ(順次、自社の実測・調査値へ置換中)。距離・累積標高・コースタイムは地図ルートからの自社実測/推定。

乗鞍岳のりくらだけは長野県松本市と岐阜県高山市にまたがる標高3,026m(剣ヶ峰)の山で、飛騨山脈(北アルプス)の南端に位置します。日本百名山の一つ。23の峰と7つの湖を持つ複合火山で、標高2,702mの畳平まで路線バスでアクセスできる「バスで行ける日本最高所」として知られています。畳平から最高峰の剣ヶ峰まで約1時間半と、3,000m峰の中では最も手軽に登れる山です。
長野側は乗鞍高原から乗鞍エコーライン経由、岐阜側はほおのき平から乗鞍スカイライン経由のシャトルバスで畳平へアクセスします。両道路ともマイカー規制のためバス・タクシー・自転車のみ通行可能です。

運行情報 (2026年シーズン)

  • 長野側 乗鞍エコーライン マイカー規制: 2026年4月27日〜10月31日 (4/27-6/30 路線バス以外不可、7/1-10/31 バス・タクシー・自転車・許可車両のみ)、協力金 200円。
  • 岐阜側 乗鞍スカイライン: 2026年5月15日〜10月31日 開通、マイカー規制継続。平湯峠ゲート 7-9月 6:00 開門、その他 7:00。
  • 濃飛バス 2026年4月1日 ダイヤ改定実施済。7/18-10/12 平湯行特急増便。
  • 剣ヶ峰登山道: 通行止め情報なし、登山届提出推奨。

下記時刻表は2025年度参考、最新は濃飛バス公式アルピコ交通公式で要確認。

乗鞍岳の最高峰は剣ヶ峰(3,026m)です。畳平から肩の小屋を経て剣ヶ峰へ登り、同じルートを戻る往復が一般的で、往復約2時間半〜3時間です。山頂付近はガレ場で浮石が多いため登山靴が必要です。標高2,700m以上のため高山病にも注意してください。

*時刻表最終確認日:2026年05月17日

登山口へのアクセス方法

  1. 【行き】新島々駅 → 乗鞍高原 → 畳平(長野側)
  2. 【行き】高山濃飛バスセンター → ほおのき平 → 畳平(岐阜側)
  3. 【帰り】畳平 → 乗鞍高原 → 新島々駅(長野側)
  4. 【帰り】畳平 → ほおのき平 → 高山濃飛バスセンター(岐阜側)

乗鞍岳の登山コース詳細

をクリックすると現在地を表示できます。
をクリックすると全画面表示になります。

乗鞍岳の地図と参考ルート

乗鞍岳の参考コースタイム

標準ペース・所要時間は5分単位の目安
区間 距離 登り/下り 往路 復路
乗鞍山頂(畳平)バス停 → 肩の小屋 1.5 km +100 m / −36 m 0:40 0:35
肩の小屋 → 蚕玉岳 0.9 km +210 m / −0 m 0:40 0:35
蚕玉岳 → 頂上小屋 0.1 km +10 m / −0 m 0:05 0:00
頂上小屋 → 頂上小屋 0.0 km +15 m / −0 m 0:05 0:05
頂上小屋 → 剣ヶ峰 0.1 km +20 m / −0 m 0:05 0:05
往復合計 5.3 km +391 m / −391 m 2:55

1.【行き】新島々駅 → 乗鞍高原 → 畳平(長野側)

アルピコ鉄道上高地線の新島々駅からアルピコ交通「乗鞍高原線」バスで乗鞍高原観光センターへ行き、乗鞍エコーラインのシャトルバスに乗り継いで畳平に至ります。松本駅から新島々駅までは上高地線で約30分・710円。

時刻接続表新島々駅 → 乗鞍高原観光センター → 畳平(乗鞍高原線+エコーラインシャトル)

新島々駅発 乗鞍高原観光センター着 シャトル発 畳平着
8:00 9:03 9:30 10:20
10:50 11:53 13:00 13:50
12:50 13:53 14:30 15:20

*畳平行きシャトルは全便事前予約制(「発車オーライネット」で1ヶ月前から予約)。運賃は新島々駅→乗鞍高原観光センター1,350円、シャトル片道1,750円/往復3,400円。乗鞍高原線の運行期間は2026年4月17日〜11月15日、シャトルは7月上旬〜10月下旬(2026年度の運行日・時刻は公式で要確認)。
*始発の畳平行きシャトル7:00・8:30発は乗鞍高原に前泊する登山者向けです(新島々駅からの始発8:00発では9:30発シャトルに接続)。新島々駅を14:10以降に出発すると当日最終シャトル(14:30発)に間に合わないため、乗鞍高原泊または翌日登山向けとなります。乗鞍高原線は他に新島々駅14:10・15:30・17:25発もあります(乗鞍高原まで)。

参考:アルピコ交通 乗鞍高原線

参考:アルピコ交通 乗鞍エコーライン

2.【行き】高山濃飛バスセンター → ほおのき平 → 畳平(岐阜側)

JR高山本線の高山駅より徒歩約2分の高山濃飛バスセンターから濃飛バス「高山〜新穂高線」でほおのき平へ。乗鞍スカイラインのシャトルバスに乗り継ぎ、畳平にて下車。マイカーの場合はほおのき平駐車場(無料・約1,500台)を利用してください。

バス時刻表高山濃飛バスセンター → ほおのき平(濃飛バス)

乗車時間 : 約50分
運賃 : 1,340円

運行期間 : 通年(毎日運行・予約不要)

高山BC発 ほおのき平着
6:00 6:43
7:00 7:48
7:40 8:28
8:40 9:28
9:40 10:28
10:40 11:28
12:40 13:28

*上記は高山〜新穂高線の主な便。ほおのき平は平湯温泉の手前約10分です。

バス時刻表ほおのき平 → 畳平(スカイラインシャトルバス)

乗車時間 : 約45分
運賃 : 1,800円(片道)/ 3,400円(往復)

運行期間 : 5月中旬〜10月下旬(2025年度 : 5月15日〜10月31日)
*予約不要。平湯温泉バスターミナルからも乗車可能。

ほおのき平発 畳平着
7:05 7:50
7:55 8:40
8:55 9:40
9:55 10:40
10:55 11:40
11:55 12:40
12:55 13:40
13:55 14:40
14:55 15:40
15:55 16:40

*高山BC 7:00発(ほおのき平着 7:48)→ 7:55発のシャトルバスに接続します。

参考:乗鞍スカイライン 営業案内

3.【帰り】畳平 → 乗鞍高原 → 新島々駅(長野側)

畳平からエコーラインのシャトルバスで乗鞍高原観光センターへ下り、乗鞍高原線バスに乗り継いで新島々駅へ戻ります。

時刻接続表畳平 → 乗鞍高原観光センター → 新島々駅(エコーラインシャトル+乗鞍高原線)

畳平発 乗鞍高原観光センター着 乗鞍高原線バス発 新島々駅着
8:05 8:55 9:28 10:31
9:35 10:25 12:13 13:16
11:05 11:55 12:13 13:16
13:05 13:55 14:13 15:16
14:05 14:55 16:06 17:09
15:35 16:25 17:06 17:53

*乗鞍高原線の最終便は乗鞍高原観光センター17:06発→新島々駅17:53着。午前は乗鞍高原線の便が少なく、畳平9:35発・11:05発のシャトルはいずれも乗鞍高原観光センター12:13発のバスに接続します。

参考:アルピコ交通 乗鞍エコーライン

参考:アルピコ交通 乗鞍高原線

4.【帰り】畳平 → ほおのき平 → 高山濃飛バスセンター(岐阜側)

畳平より乗鞍スカイラインのシャトルバスでほおのき平へ。濃飛バス「高山〜新穂高線」に乗り継ぎ、高山濃飛バスセンターにて下車。

バス時刻表畳平 → ほおのき平(スカイラインシャトルバス)

乗車時間 : 約45分
運賃 : 1,800円(片道)

畳平発 ほおのき平着
8:55 9:40
9:55 10:40
10:55 11:40
11:55 12:40
12:55 13:40
13:55 14:40
14:55 15:40
15:55 16:40

参考:乗鞍スカイライン 営業案内

バス時刻表ほおのき平 → 高山濃飛バスセンター(濃飛バス)

乗車時間 : 約50分
運賃 : 1,340円

運行期間 : 通年(毎日運行)

ほおのき平発 高山BC着
9:43 10:30
10:43 11:30
11:43 12:30
13:43 14:30
14:43 15:30
15:43 16:30
16:43 17:30
17:43 18:30

*畳平 12:55発(ほおのき平着 13:40)→ 13:43発の濃飛バスに接続します。

次に登るならこの山

根子岳 花の百名山
初級日帰りコースタイム 3時間30分

菅平高原のなだらかな山で、花の百名山に選ばれたお花畑と四阿山への伸びやかな稜線が魅力。

御座山 日本二百名山
初級日帰りコースタイム 5時間00分7 km

岩峰の山頂から八ヶ岳を一望でき、シャクナゲでも名高い静かな信州の名山。

蓼科山 日本百名山
初級🚃東京 4時間46分日帰りコースタイム 5時間00分9 km

「諏訪富士」の端正な円錐形の山頂から、八ヶ岳・北アルプスの大パノラマが広がる。

鉢盛山 日本三百名山
初級標準日帰りコースタイム 5時間00分8 km

穂高・槍ヶ岳を中心とした北アルプスと御嶽山を望む、山頂近くに避難小屋もある孤高の峰。

登頂したら、スタンプを押そう