三頭山は東京都檜原村・奥多摩町と山梨県の境にある標高1,531mの山で、日本三百名山のひとつです。
大岳山・御前山と並ぶ奥多摩三山の最高峰で、西峰・中央峰・東峰の3つの頂を持つことが山名の由来です。標高約1,000mの檜原都民の森を起点にブナの森を歩く日帰り登山が代表的で、西峰からは富士山の展望が広がります。
登山口へ向かう公共交通として、JR武蔵五日市駅から西東京バスで檜原都民の森へアクセスします。
登山口は檜原都民の森(標高約1,000m)で、無料駐車場とトイレ、森林館などの施設があります。代表ルートは都民の森 → 三頭大滝 → 三頭山(西峰)の往復で、標準コースタイムは約3〜4時間の初級〜中級ルートです。よく整備されたブナ林の周回路で、西峰からは富士山や南アルプス方面の大展望が広がります。
登山適期は新緑〜紅葉の4月下旬〜11月。バスの運行も4〜11月が中心で、冬季(12〜2月)はバス運休となります。最新の登山道・バスの運行日は必ず事前に確認してください。
*情報最終確認日：2026年06月06日
登山口へのアクセス方法
1.【行き・帰り】武蔵五日市駅 ⇄ 檜原都民の森(西東京バス)
JR五日市線の武蔵五日市駅が拠点です。駅から西東京バスの急行・連絡バスで檜原都民の森へ直接アクセスできます。
① 武蔵五日市駅 → 檜原都民の森(西東京バス)
登山に便利な土曜・休日(日曜・祝日)の主な便は、武蔵五日市駅発 8:10(急行)→ 都民の森 9:18着、9:00発 → 都民の森 10:15着、11:35(急行)→ 都民の森 12:43着です。運賃は武蔵五日市駅 → 都民の森 1,120円、所要約1時間〜1時間10分です。
② 檜原都民の森 → 武蔵五日市駅(下山便)
都民の森発の武蔵五日市駅方面行きは、都民の森 13:05発 → 武蔵五日市駅 14:21着、14:35発 → 15:45着、15:50発 → 17:00着、最終 16:45発 → 17:53着です。
運行期間・運休日:都民の森への急行・連絡バスは4月〜11月が中心で、12〜2月は冬季運休、3月は土日祝のみ運行です。さらに休園日(主に水曜)は運休のため、運行カレンダーを必ず確認してください。
③ 別ルート(参考):上野原駅から富士急バスで鶴峠へ向かう鶴峠ルート、奥多摩駅から小河内神社・小菅方面のバスを使うヌカザス尾根ルート(健脚向け)もあります。いずれもバスは季節・曜日運行のため事前確認が必要です。
④ タクシー:バスの本数が限られるため、武蔵五日市駅からのタクシー併用も確実です。
― 五日市交通(タクシー) 042-596-0211
マイカー:檜原都民の森に無料駐車場があります(休園日は閉鎖)。
参考:[檜原都民の森 バス時刻表] ／ [西東京バス]
登山コースと安全上の注意
コース:都民の森 → 三頭大滝 → ブナの路 → 三頭山(西峰・1,524m / 中央峰・1,531m)の周回。標準コースタイムは約3〜4時間の初級〜中級ルートです。西峰からは富士山・南アルプス・大菩薩方面の展望が広がります。
道迷い・滑りやすさの注意:都民の森の遊歩道はよく整備されていますが、稜線部は急な木段や滑りやすい箇所があります。標識に従い、雨天後はぬかるみに注意してください。
施設・季節:都民の森には森林館・売店・トイレがあり、休憩拠点として利用できます。標高が高く夏でも稜線は涼しく、冬季は積雪・凍結します。冬季はバスも運休となるため、防寒・軽アイゼン等の備えと運行状況の確認を。
装備・緊急時:レインウェア・防寒着・ヘッドランプ・地図/GPS・十分な行動食を携行してください。遭難・事故時は110番(警察)・119番(消防)。
・五日市警察署 042-595-0110
Photo by Takaosan fukujuso / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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