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朝日岳

1,945m · 群馬県

時刻表確認 2026/06/06
朝日岳1,945 m群馬県 / 関東
ぐんま百名山日本三百名山関東百名山新日本百名山
🚃 公共交通で行ける · 2泊以上 · 上級 · 健脚・経験者向け
アクセスのしやすさ ふつう 始発で登山口 9:50 着・乗換なし・季節限定アクセス
玄関駅 上毛高原駅・土合駅・水上駅  →  登山口 土合橋バス停
公共交通 1 ルート ・ 駅→登山口 約200分 ・ 片道 ¥1,200
上級
体力度6/10
技術度D 難所が連続
コースタイム 13時間49分推定
詳しい数値とデータの出どころ
距離 21.61 km実測累積標高 ↑1,945 m実測最高地点 1,943 m
📍 距離・標高・コースタイムは地図掲載ルートの値です。
🌸 見頃: 6月・10月 頃が見頃 書🏠 山小屋・水場・トイレ・下山後の温泉
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「書」= 書籍由来のデータ(順次、自社の実測・調査値へ置換中)。距離・累積標高・コースタイムは地図ルートからの自社実測/推定。

朝日岳あさひだけは群馬県みなかみ町と新潟県南魚沼市にまたがる標高1,945mの山です。
関東百名山・日本三百名山・ぐんま百名山に選定され、鋭い稜線と広い展望が魅力の谷川連峰を代表する名峰のひとつです。秋の紅葉や初夏の花々も見どころです。
JR上越線の土合駅から徒歩、または水上駅・上毛高原駅からバスで土合橋バス停へアクセスできます。

時刻表最終確認日：2026年06月06日

登山口へのアクセス方法

  1. 【行き】土合駅 →　土合橋バス停(徒歩)
  2. 【行き】水上駅 →　土合橋バス停
  3. 【行き】上毛高原駅→ 土合橋バス停
  4. 【帰り】土合橋バス停 → 土合駅(徒歩)
  5. 【帰り】土合橋バス停 → 水上駅
  6. 【帰り】土合橋バス停 → 上毛高原駅

朝日岳の登山コース詳細

をクリックすると現在地を表示できます。
をクリックすると全画面表示になります。

朝日岳の地図と参考ルート

空中ツアーで見る — 朝日岳の登山ルートを3D地形で飛行しながら、勾配の色分けとコースタイムを直感的に確認できます。

朝日岳の参考コースタイム

標準ペース・所要時間は5分単位の目安
区間 距離 登り/下り 順方向 逆方向
土合橋 → JR巡視小屋 3.5 km +176 m / −48 m 1:10 1:10
JR巡視小屋 → 白樺避難小屋 3.4 km +478 m / −23 m 1:45 1:50
白樺避難小屋 → 蓬ヒュッテ 1.8 km +273 m / −11 m 1:00 1:00
蓬ヒュッテ → 七ッ小屋山 2.0 km +194 m / −53 m 0:55 0:50
七ッ小屋山 → 清水峠(白崩登山小屋) 1.5 km +25 m / −241 m 0:50 0:55
清水峠(白崩登山小屋) → ジャンクションピーク 2.9 km +544 m / −59 m 1:55 1:45
ジャンクションピーク → 朝日岳 0.7 km +29 m / −27 m 0:20 0:15
朝日岳 → 笠ヶ岳(笠ヶ岳避難小屋) 1.6 km +122 m / −216 m 1:15 1:05
笠ヶ岳(笠ヶ岳避難小屋) → 白毛門 1.3 km +91 m / −222 m 1:05 0:55
白毛門 → 松ノ木沢ノ頭 0.8 km +8 m / −244 m 0:50 0:40
松ノ木沢ノ頭 → 土合橋 2.2 km +4 m / −799 m 2:40 2:05
合計 21.6 km +1945 m / −1942 m 13:50 12:35

📥 GPXダウンロード（参考ルート）

1. 【行き】土合駅 →　土合橋バス停

JR上越線 土合駅から土合橋までは徒歩約10分。
※土合駅の「下りホーム（長岡方面）」は改札まで約10分の超長い階段（日本屈指）です。体力温存の観点では、水上駅または上毛高原駅からバスで「土合駅前／土合橋」へ向かう方法もおすすめです。
運賃目安 : 上野駅→土合駅 IC 3,880円（JR上越線 在来線利用）
乗車時間 : 約3時間20分
参考：JR東日本「土合駅」案内 ／ 体験記：日本一のモグラ駅・土合駅

2. 【行き】水上駅 →　土合橋バス停

水上駅前3番のりばから、関越交通「水上線（谷川岳ヨッホ方面）」に乗車し、土合橋で下車。所要約13〜22分。
【運行期間】2026年4月15日〜11月15日（平日・土休日とも同一ダイヤ）

運賃 : 770円

バス時刻表水上駅→ 谷川岳ヨッホ(旧 谷川岳ロープウェイ) バス時刻表

水上駅 発 土合橋 着
08:25 08:39
09:00 09:14
09:55 10:09
10:45 10:59
11:35 11:49
11:52 12:06
12:55 13:09
13:20 13:34
14:22 14:36
14:45 14:59
15:15 15:29
15:47 16:01
16:39 16:53

参考：[関越交通株式会社]

3. 【行き】上毛高原駅→ 土合橋バス停

上毛高原駅バス停1番のりばから関越交通の「水上駅・谷川岳ヨッホ(旧 谷川岳ロープウェイ)行き」に乗車
乗車時間：45分
運賃：1200円

バス時刻表上毛高原駅→ 谷川岳ヨッホ(旧 谷川岳ロープウェイ) バス時刻表

上毛高原 発 水上 着 水上 発 土合橋 着
08:00 08:23 08:25 08:39
08:35 08:58 09:00 09:14
09:30 09:53 09:55 10:09
10:20 10:43 10:45 10:59
11:27 11:50 11:52 12:06
12:30 12:53 12:55 13:09
12:55 13:18 13:20 13:34
13:57 14:20 14:22 14:36
14:50 15:13 15:15 15:29
16:12 16:35 16:39 16:53

4. 【帰り】土合橋バス停 → 土合駅

土合橋バス停より徒歩１０分。
長い下りホームとは違い、上り列車（土合橋→水上方面）のホームは地上です。
運賃目安 : 土合駅→上野駅 IC 3,880円（JR上越線 在来線利用）
乗車時間 : 約3時間20分

5. 【帰り】土合橋バス停 → 水上駅

乗車時間：21分
運賃 : 770円

バス時刻表土合橋バス停 → 水上駅 バス時刻表

土合橋 発 水上駅 着（目安）
09:02 09:23
09:32 09:53
10:27 10:48
11:22 11:43
12:02 12:23
12:24 12:45
13:22 13:43
13:54 14:15
14:52 15:13
15:14 15:35
15:47 16:08
16:14 16:35
17:07 17:28

参考：[関越交通株式会社]

6. 【帰り】土合橋バス停 → 上毛高原駅

乗車時間：50分
運賃：1200円

バス時刻表土合橋バス停 → 上毛高原駅 バス時刻表

土合橋 発 上毛高原駅 着
09:02 09:50
10:27 11:15
11:22 12:10
12:02 12:50
12:24 13:13
13:22 14:10
14:52 15:40
15:47 16:35
16:14 17:02
17:07 17:55

参考：[関越交通株式会社]

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