諏訪山は群馬県上野村にそびえる標高1,549mの独立峰。
西上州の最奥に位置し、神流川源流域に静かに佇む信仰の山です。鋭い山容と静かな森歩きが魅力で、日本三百名山にも選定されています。
代表的な縦走ルートは、北側の「楢原（ならはら）登山口」から稜線の三笠山を経て山頂へ。下りは南側の「浜平登山口」へ抜けて温泉施設「しおじの湯」に下るプラン。
公共交通機関では日本中央バス「奥多野線」を利用し、往路は学園入口バス停が最寄り、復路は浜平温泉 しおじの湯発の便が便利です。
計画のポイント：
・バス本数が極めて少ないため、新町駅6:50発（学園入口9:16着）などの早便を軸に計画を。
・学園入口から楢原登山口まで林道歩きが約40～60分あります（目安：学園入口9:19→楢原登山口9:57の実例）。
・岩場・急登・長い下りが続くためヘッドランプ・非常食・防寒は必携。
・下山後は「しおじの湯」で入浴可。
※時刻表最終確認日：2026年05月28日
登山口へのアクセス方法
諏訪山の参考コースタイム
| 区間 | 距離 | 登り/下り | 往路 | 復路 |
|---|---|---|---|---|
| スタート → 小倉山 | 5.1 km | +644 m / −55 m | 2:35 | 2:15 |
| 小倉山 → 湯ノ沢の頭 | 1.5 km | +137 m / −68 m | 0:45 | 0:35 |
| 湯ノ沢の頭 → 諏訪山 | 2.6 km | +428 m / −121 m | 1:40 | 1:30 |
| 往復合計 | 18.3 km | +1453 m / −1453 m | 9:45 | |
1.【行き】JR高崎線新町駅 → 学園入口バス停
JR高崎線 新町駅から日本中央バス奥多野線「上野村ふれあい館行」に乗車し「学園入口バス停」にて下車
運賃：2,080円（日本中央バス・奥多野線）
乗車時間：約2時間20分～2時間40分
バス時刻表新町駅 → 学園入口バス停 バス時刻表
| 新町駅発 | 学園入口バス停着 |
|---|---|
| 6:50 | 9:16 |
| 8:30 | 10:56 |
| 10:20 | 12:41 |
| 11:20 | 13:46 |
| 13:00 | 15:21 |
| 15:20 | 17:32 |
| 新町駅発 | 学園入口バス停着 |
|---|---|
| 6:50 | 9:16 |
| 10:20 | 12:41 |
| 11:15 | 13:56 |
| 13:00 | 15:21 |
| 15:20 | 17:32 |
参考：日本中央バス「奥多野線」公式PDF (2026年4月1日改正)
2.【帰り】学園入口バス停 → JR高崎線新町駅
学園入口から日本中央バス奥多野線で新町駅へ。
新町駅まで直通する便は朝の3便のみ。それ以外は万場で乗り換えが必要です。
運賃：2,080円（日本中央バス・奥多野線）
乗車時間：直通便 約2時間20分 / 万場乗継 約3時間～3時間30分
バス時刻表学園入口バス停 → 新町駅 バス時刻表
| 学園入口バス停発 | 新町駅着 |
|---|---|
| 5:54 | 8:12（土日祝のみ・直通） |
| 5:54 | 8:29（平日のみ・直通） |
| 7:04 | 9:38（毎日・直通） |
| 8:04 | 11:08（毎日・万場 9:35発 乗継） |
| 9:34 | 12:56（毎日・万場 11:25発 乗継） |
| 11:34 | 15:16（毎日・万場 13:45発 乗継） |
| 14:09 | 16:40（毎日・万場 15:05発 乗継） |
| 16:09 | 19:36（毎日・万場 18:05発 乗継） |
参考：日本中央バス「奥多野線」公式PDF (2026年4月1日改正)
3.【帰り（縦走後）】浜平温泉 しおじの湯 → 新町駅
諏訪山を縦走して浜平登山口に下り、「しおじの湯」発の便に乗り新町駅へ。
運賃：2,240円（しおじの湯→新町駅、日本中央バス・奥多野線）
乗車時間：直通便 約2時間48分 / 万場乗継 約3時間20分～3時間40分
バス時刻表しおじの湯 → 新町駅 バス時刻表
| しおじの湯発 | 新町駅着 |
|---|---|
| 6:50 | 9:38（毎日・直通） |
| 11:20 | 15:16（毎日・万場 13:45発 乗継） |
| 15:55 | 19:36（毎日・万場 18:05発 乗継） |
参考：日本中央バス「奥多野線」公式PDF (2026年4月1日改正)
Photo by Wikipedia
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