妙高山(越後富士)

妙高山みょうこうさん(2,454m) は新潟県妙高市にそびえる成層火山で、「越後富士」と称される美しい山容を持つ上信越高原国立公園内の名峰、日本百名山 (深田久弥『日本百名山』選定)。

火山活動で形成された二重式カルデラの中央火口丘で、頸城三山 (妙高山・火打山・焼山) の主峰。隣接の火打山(2,462m、日本百名山) との縦走が人気で、笹ヶ峰登山口を起点に 2 泊 3 日で両山踏破可能。アクセスは燕温泉(関山駅 → 頚南バス)・笹ヶ峰(妙高高原駅 → 直行バス 夏期)・赤倉スカイケーブルの 3 方面。中級〜上級★★★★・約 8 時間。

*時刻表最終確認日:2026年05月21日

登山口へのアクセス方法

1. 【行き】東京・大阪 → 妙高高原駅・関山駅 (北陸新幹線上越妙高乗継)
2. 【行き・帰り】関山駅 ⇔ 燕温泉登山口 (頚南バス、通年運行)
3. 【行き・帰り】妙高高原駅 ⇔ 笹ヶ峰登山口 (頚南バス 笹ヶ峰直行、夏期限定)
4. 赤倉スカイケーブル・火打山縦走・推奨プラン

コースタイム(燕温泉コース ピストン、中級〜上級、約 8 時間)

燕温泉(1,150m) → (1:30) → 麻平 → (2:00) → 天狗堂 (鎖場) → (1:00) → 妙高山山頂 (2,454m) → (3:30) → 燕温泉

コースタイム(笹ヶ峰コース 妙高山ピストン、中級、約 10 時間 + 高谷池ヒュッテ泊推奨)

笹ヶ峰登山口(1,300m) → (2:30) → 富士見平 → (1:30) → 高谷池ヒュッテ (1,990m、宿泊推奨) → (2:00) → 茶臼山 → (1:30) → 妙高山山頂 → 往路を戻る (火打山との縦走可)

1. 【行き】東京・大阪 → 妙高高原駅・関山駅 (北陸新幹線上越妙高乗継)

妙高山登山の拠点は妙高高原駅(笹ヶ峰登山口方面、えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン) または関山駅(燕温泉登山口方面、同線)。東京駅から北陸新幹線かがやき・はくたかで上越妙高駅まで約 2 時間、上越妙高駅からえちごトキめき鉄道妙高はねうまラインで関山駅約 25 分・妙高高原駅約 35 分。大阪からは京都→金沢→上越妙高で約 4 時間。

JR・空港アクセス目安 :
東京駅 → 上越妙高駅 : 北陸新幹線かがやき・はくたか 約 2 時間・¥10,650 (指定席)
大阪駅 → 上越妙高駅 : 北陸新幹線サンダーバード+はくたか 約 4 時間・¥18,200 程度
上越妙高駅 → 関山駅 : えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン 約 25 分・¥420
上越妙高駅 → 妙高高原駅 : えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン 約 35 分・¥600

参考 : JR 東日本 ｜ 妙高観光局
お問合せ : JR 上越妙高駅 ☎025-523-0181 / えちごトキめき鉄道 ☎025-543-8988

2. 【行き・帰り】関山駅 ⇔ 燕温泉登山口 (頚南バス、通年運行)

燕温泉コースの登山口燕温泉(1,150m) へは、頚南バス(関山駅前 → 燕温泉) で約 32 分・片道 ¥600・1 日 5〜7 便、通年運行(冬期は本数減・路線縮小)。燕温泉バス停から燕温泉登山口までは温泉街を徒歩 1 分。マイカーは妙高高原 IC から約 30 分、燕温泉に駐車場あり (約 30 台)。

運行期間 : 通年 (冬期 12〜3 月は減便、路線一部短縮)
乗車時間 : 関山駅前 → 燕温泉 約 32 分
運賃 : ¥600(片道)
運行間隔 : 1 日 5〜7 便

関山駅前 → 燕温泉 (頚南バス、登山者向け抜粋、通年運行)

燕温泉 → 関山駅前 (頚南バス、帰り、通年運行)

注意 : 運行時刻は年により変動、頚南バス公式または妙高市市営バスで確認。下山後は燕温泉「黄金の湯」「河原の湯」(無料露天) または「燕温泉ホテル」(入浴 ¥700) で入浴可。

参考 : 頚南バス公式 ｜ 妙高観光局 アクセス
お問合せ : 頚南バス ☎0255-72-3139 / 妙高市役所観光商工課 ☎0255-74-0021

3. 【行き・帰り】妙高高原駅 ⇔ 笹ヶ峰登山口 (頚南バス 笹ヶ峰直行、夏期限定)

火打山との縦走拠点である笹ヶ峰登山口(1,300m) へは、頚南バス 笹ヶ峰直行(妙高高原駅 → いもり池 → 笹ヶ峰高原) で約 50 分・片道 ¥1,000。運行期間 例年 7 月 12 日 (山開き) 〜 10 月 26 日(2025 年実績、2026 年は要確認)・1 日 2〜8 便 (運行日により変動)。笹ヶ峰登山口は火打山・妙高山縦走の拠点、駐車場あり (約 100 台、無料)。

運行期間 : 例年 7 月 12 日 〜 10 月 26 日 (山開きから秋期、要事前確認)
乗車時間 : 妙高高原駅 → 笹ヶ峰高原 約 50 分
運賃 : ¥1,000(片道)
運行間隔 : 1 日 2〜8 便 (運行日により変動)

妙高高原駅 → 笹ヶ峰高原 (頚南バス 笹ヶ峰直行、夏期限定、登山者向け抜粋)

笹ヶ峰高原 → 妙高高原駅 (頚南バス 笹ヶ峰直行、帰り、夏期限定)

注意 : 運行期間・便数は年により大幅変動、頚南バスまたは妙高観光局で必ず確認。最終便 (16:20) を逃すと笹ヶ峰高原で宿泊または妙高高原駅まで車・タクシー (約 ¥10,000)。火打山との縦走時は高谷池ヒュッテ(1,990m、要予約) 宿泊が標準。

参考 : 新潟県観光協会 笹ヶ峰直行バス ｜ 頚南バス公式
お問合せ : 頚南バス ☎0255-72-3139 / 高谷池ヒュッテ ☎090-7068-2061

4. 赤倉スカイケーブル・火打山縦走・推奨プラン

赤倉スカイケーブル (赤倉観光リゾート、南側): 妙高高原駅から路線バス約 15 分、スカイケーブル (往復 ¥2,200、夏期限定 7 月中旬〜10 月下旬) で標高 1,300m へ。赤倉登山道で妙高山往復約 8 時間。営業期間外は登山道閉鎖。公式: akr-sky.com

妙高山とは
新潟県南西部・上信越高原国立公園内の独立峰 (2,454m)、「越後富士」と称される美しい山容を持つ頸城三山(妙高山・火打山・焼山) の主峰。約 30 万年前に活動した火山で、二重式カルデラの中央火口丘。北陸新幹線上越妙高駅から近く、温泉地 (燕温泉・赤倉温泉・池の平温泉等) が豊富。深田久弥『日本百名山』では「妙高山」として選定。

登山道概要 (主要 3 コース)

• 燕温泉コース (中級〜上級・約 8 時間): 燕温泉から、天狗堂鎖場が核心部、通年アクセス可
• 笹ヶ峰コース (中級・約 10 時間 + 高谷池泊): 火打山縦走拠点
• 赤倉スカイケーブルコース (中級・約 8 時間、夏期限定)

山小屋・温泉
– 高谷池ヒュッテ(1,990m、火打山側): 営業期間 例年 6〜10 月 (5 月は素泊まりのみ)、要予約、☎090-7068-2061
– 燕温泉「黄金の湯」「河原の湯」: 無料露天 (混浴・登山季のみ)
– 赤倉温泉: 大規模温泉地、日帰り入浴複数
– 池の平温泉: 妙高高原駅近、家族向け

注意事項
– 噴火警戒レベル 1 (平常): 登山可だが活火山、火山ガス注意
– 天狗堂の鎖場 (燕温泉/赤倉コース): 滑落注意、雨天時撤退
– 笹ヶ峰直行バス 夏期限定: 期間外は車またはタクシー
– クマ目撃情報: クマ鈴・スプレー携行

緊急時連絡先・問合先

• 妙高市役所 観光商工課: ☎0255-74-0021 / 妙高観光局: ☎0255-86-3911
• 妙高警察署 (登山届・山岳救助): ☎0255-72-0110
• 頚南バス: ☎0255-72-3139 / 高谷池ヒュッテ: ☎090-7068-2061
• 赤倉スカイケーブル: ☎0255-87-2503 / 燕温泉観光協会: ☎0255-82-3168

推奨プラン

• 日帰り 燕温泉コース (中級〜上級・通年可): 関山駅 7:50 → 燕温泉 8:22 → 山頂 13:00 → 燕温泉 16:30 → 関山駅 17:02 → 黄金の湯入浴
• 1泊2日 妙高+火打縦走 (推奨・最人気): 1 日目 妙高高原 → 笹ヶ峰 → 高谷池ヒュッテ宿 → 午後火打山往復。2 日目 早朝 高谷池 → 妙高山往復 → 下山 → 妙高高原駅

参考 : 妙高観光局 ｜ 妙高山登山ルートガイド

撮影: Σ64 (Flickr)