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槍ヶ岳

3,180m · 長野県

体力度 7 · 健脚時刻表確認 2026/05/11
標高3,180m
体力度7/10
歩行12:00
上り2,264m
槍ヶ岳3,180 m長野県 / 北アルプス
🚃 公共交通で行ける · 1泊2日 · 上級 · 健脚・経験者向け
上級
体力度7/10 (公式 7–10)
技術度C 岩場・鎖場あり 〜 E 公式
コースタイム 12時間00分距離 22.0 km累積標高 ↑2,264 m
アクセスのしやすさ ふつう 直行登山バスあり・季節限定アクセス
玄関駅 新島々駅・関東・関西・長野  →  登山口 上高地バスターミナル
公共交通 1 ルート
🌸 見頃: 7月・9月 頃が見頃 🏠 山小屋・水場・トイレ・下山後の温泉
「書」= 書籍由来のデータ(順次、自社の実測・調査値へ置換中)。距離・累積標高・コースタイムは地図ルートからの自社実測/推定。

槍ヶ岳やりがたけは長野県の北アルプス南部に位置する標高3,180mの山です。
名前の如く天に槍を衝く形が特徴的な高山であり、その形から「日本のマッターホルン」とも言われています。
登山者でにぎわい、穂高岳などと共に多くの登山者の憧れの的となっています。

槍ヶ岳のみの登山を目指すのであれば上高地を起点にするのが一般的です。
ここでは上高地へのアクセス方法を紹介します。

*時刻表最終確認日:2026年05月11日

登山口へのアクセス方法

  1. 【行き】新島々駅 → 上高地バスターミナル
  2. 【行き】関東・関西・長野 → 上高地バスターミナル(さわやか信州号)
  3. 【帰り】上高地バスターミナル → 新島々駅
  4. 【帰り】上高地バスターミナル → 関東・関西(さわやか信州号)

1.【行き】新島々駅 → 上高地バスターミナル

アルピコ交通・新島々駅前のバスターミナルから「松本~新島々~上高地」線に乗車し、上高地バスターミナルへ。
所要時間:おおむね約65分 / 運賃(大人片道):新島々 → 上高地 2,850円(2026/4/17改定)
運行期間:2026年4月17日〜11月15日(予約制)

バス時刻表新島々駅 →上高地バスターミナル

新島々駅 発 上高地BT 着
07:10 08:15
08:00 09:05
08:40 09:45
09:30 10:35
10:05 11:10
10:50 11:55
10:50 11:55
11:30 12:35
12:10 13:15
12:50 13:55
13:30 14:35
14:10 15:15
14:50 15:55
15:30 16:35

参考(公式):
路線案内・予約ページ
詳細時刻表PDF(2026/4/17–11/15)
詳細運賃表PDF

2.【行き】関東・関西・長野 → 上高地バスターミナル(さわやか信州号)

※ 2026年度の運行情報について: 大阪・京都→上高地 (4/17〜11/14)、長野→上高地 (4/26〜11/15) は運行決定。新宿/渋谷等の関東発便は2026年度の運行情報が未確定です(2026-05-11 時点)。最新情報はさわやか信州号 公式でご確認ください。以下は参考情報(2026年シーズン参考)です。

主要都市から直通の高速バス(さわやか信州号/季節運行・要予約)を利用。各路線の代表便は以下。運行日はカレンダーをご確認ください。

運賃(大人片道) : 新宿方面 8,000円〜 / 大阪・京都方面 10,000円〜 / 長野 4,400円〜
乗車時間 : 新宿方面 約5時間 / 大阪・京都方面 約7〜8時間(夜行) / 長野 約2時間40分

バス時刻表さわやか信州号のバス時刻表

新宿 → 上高地(昼行/夜行)
バスタ新宿 発 上高地BT 着
07:15 12:02
22:25 05:20(翌日)
渋谷 → 上高地(夜行)
渋谷マークシティ 発 上高地BT 着
22:00 05:20(翌日)
大阪・京都 → 上高地(夜行)
大阪(阪急三番街) 発 京都駅八条口 発 上高地BT 着
21:30 22:50 05:20(翌日)
長野 → 上高地(昼行)
長野駅 発 上高地BT 着
08:30 11:10

3.【帰り】上高地バスターミナル → 新島々駅

上高地バスターミナルから新島々駅行きに乗車。所要おおむね約65分。
運行期間:2026年4月17日〜11月15日
運賃 : 2,850円(2026/4/17改定)

バス時刻表新島々駅から上高地へ

上高地BT 発 新島々駅 着
07:50 08:55
09:30 10:35
10:40 11:45
11:25 12:30
12:05 13:10
12:40 13:45
13:20 14:25
14:05 15:10
14:40 15:45
15:15 16:20
16:00 17:05
16:40 17:45
17:15 18:20
17:55 19:00

参考(公式):
路線案内・予約ページ
詳細時刻表PDF(2026/4/17–11/15)

4.上高地バスターミナル → 関東・関西・長野(さわやか信州号)

上高地バスターミナルよりアルピコ交通の運行するさわやか信州号を利用し各エリアへ。(要予約)

運賃(大人片道) : 新宿方面 8,000円〜 / 大阪・京都方面 10,000円〜 / 長野 4,400円〜
乗車時間 : 新宿方面 約5時間 / 大阪・京都方面 約7〜8時間 / 長野 約2時間40分

バス時刻表さわやか信州号のバス時刻表

上高地 → 新宿(昼行・増便日あり)
上高地BT 発 バスタ新宿 着
14:30 19:17
15:50 20:37
16:50 21:37
上高地 → 渋谷(昼行)
上高地BT 発 渋谷マークシティ 着
16:20 21:10
上高地 → 京都・大阪(昼行)
上高地BT 発 京都駅八条口 着 大阪(阪急三番街) 着
16:10 21:31 22:15
上高地 → 長野(昼行)
上高地BT 発 長野駅 着
15:00 18:05

参考(公式):
新宿~上高地(2026年シーズン)PDF
渋谷~上高地(2026年シーズン)PDF
大阪・京都~上高地(2026年シーズン)PDF

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