阿寒岳(雌阿寒岳・雄阿寒岳)

阿寒岳あかんだけは北海道釧路市・足寄町にまたがる雌阿寒岳めあかんだけ(1,499m、活火山)・雄阿寒岳おあかんだけ(1,370m)・阿寒富士あかんふじ(1,476m) からなる阿寒火山群の総称で、阿寒摩周国立公園内・日本百名山の一つ (深田久弥『日本百名山』選定)。

主峰の雌阿寒岳は山頂で噴気が立ち上る活火山で、メアカンキンバイ等の固有種・5 色に変化する神秘の湖オンネトー・赤沼・青沼の火口湖が見どころ。雄阿寒岳は阿寒湖湖畔にそびえる端正な独立峰で、太郎湖・次郎湖の眺望が特徴です。

*時刻表最終確認日:2026年05月21日

登山口へのアクセス方法

1. 【行き】釧路駅・釧路空港 → 阿寒湖温泉(阿寒バス 阿寒線)
2. 【行き・帰り】阿寒湖温泉 ⇔ 滝口(雄阿寒岳登山口、徒歩 / タクシー)
3. 雌阿寒岳・オンネトー方面(現状規制中の参考情報)

コースタイム(雄阿寒岳 滝口登山口から ピストン、中級、約 6 時間)

滝口登山口(420m) → (0:30) → 太郎湖・次郎湖 → (1:30) → 5合目 → (1:00) → 雄阿寒岳山頂(1,370m) → (1:00) → 5合目 → (2:00) → 滝口登山口

コースタイム(雌阿寒岳 雌阿寒温泉コース、※現在 7合目以上 立入禁止)

雌阿寒温泉(700m) → (0:30) → 3合目 → (1:00) → 5合目 → (0:45) → 7合目(現規制ライン) → ※9合目・山頂は規制解除待ち

1. 【行き】釧路駅・釧路空港 → 阿寒湖温泉(阿寒バス 阿寒線)

阿寒岳登山の拠点である阿寒湖温泉へは、阿寒バス 阿寒線 (釧路駅前 → 釧路空港 → 鶴公園 → 阿寒湖温泉バスセンター) で釧路駅から約 2 時間、釧路空港から約 1 時間 10 分。釧路空港・釧路駅とも本州主要都市から直行便/特急で到達可。

JR・空港アクセス目安 :
東京/大阪 → 釧路空港 : 直行便 (JAL/ANA/AirDo) 約 1 時間 40 分〜2 時間
札幌駅 → 釧路駅 : JR 特急おおぞら 約 4 時間・¥9,990
釧路空港 → 阿寒湖温泉 : 阿寒バス約 1 時間 10 分・¥2,750
釧路駅前 → 阿寒湖温泉 : 阿寒バス約 2 時間・¥2,750

釧路駅前 → 阿寒湖温泉バスセンター(阿寒バス 阿寒線、2026/4/1改正、全便毎日運行)

阿寒湖温泉バスセンター → 釧路駅前(阿寒バス 阿寒線、帰り、全便毎日運行)

注意 : 阿寒線は便数限定。釧路空港 ↔ 阿寒湖温泉は別路線「阿寒エアポートライナー」(運行期間限定) もあり、最新は阿寒バス公式で確認を。釧路空港便着 (本州始発) と接続良好。

参考 : 阿寒バス 定期路線 ｜ 阿寒バス 空港連絡バス
お問合せ : 阿寒バス ☎0154-37-2221 / 阿寒観光協会まちづくり推進機構 ☎0154-67-3200

2. 【行き・帰り】阿寒湖温泉 ⇔ 滝口(雄阿寒岳登山口、徒歩 / タクシー)

規制中の雌阿寒岳に代わり、現在登山可能な雄阿寒岳(1,370m) の登山口滝口は、阿寒湖温泉バスセンターから国道 240 号沿いを東へ徒歩約 30 分 (約 2.2km・緩い登り)、またはタクシーで約 5 分。滝口バス停 (阿寒バス) で下車も可だが本数限定。登山口に駐車場 (約 10 台)・トイレあり。

アクセス目安 :
阿寒湖温泉バスセンター → 滝口登山口 : 徒歩 約 30 分(約 2.2km) / タクシー 約 5 分・約 ¥1,000
往復所要 : 雄阿寒岳山頂往復 約 6 時間 (登り 3:30 / 下り 2:30)
標高差 : 滝口(420m) → 雄阿寒岳山頂(1,370m) 約 950m
水場 : 太郎湖・次郎湖 (要煮沸)、登山道に水補給可能箇所なし

注意 : 滝口登山口に売店なし、阿寒湖温泉で水・食料を購入推奨。雄阿寒岳は中級向け、岩稜帯・痩せ尾根あり、5 合目以降風強い。ヒグマ目撃情報多数: クマ鈴・スプレー必携。下山遅延時は阿寒湖温泉まで徒歩可だが、暗くなる前に下山を。

参考 : 雄阿寒岳 登山道マップ(川湯エコミュージアム) ｜ 阿寒湖畔エコミュージアムセンター
お問合せ : 阿寒湖畔エコミュージアムセンター ☎0154-67-4100 / 阿寒湖観光協会 ☎0154-67-3200

3. 雌阿寒岳・オンネトー方面(現状規制中の参考情報)

雌阿寒岳(1,499m、阿寒岳の主峰) は噴火警戒レベル 2のため山頂登山不可 (2026 年 5 月時点)。再開時の参考として 3 コースの概要を記載:

• 雌阿寒温泉コース (足寄側、最人気): 雌阿寒温泉登山口 → 7 合目 (現規制ライン) → ※9合目・山頂・お鉢 (赤沼・青沼)。通常時 山頂往復 約 4:30、周回 (オンネトー下山) 約 6:00。アクセス: 阿寒湖温泉からタクシー約 30 分
• オンネトーコース (足寄側): オンネトー野営場 → 7 合目 (現規制ライン) → ※阿寒富士・雌阿寒岳。神秘の湖オンネトーの湖畔散策は規制外
• 阿寒湖畔コース (釧路側): 阿寒湖温泉 → 6 合目 (現規制ライン) → ※雌阿寒岳

雌阿寒温泉(野中温泉) : 入浴 ¥500 (大人、10:00〜18:00)・登山口直結。問合せ ☎0156-29-7321
オンネトー湖畔散策 : 阿寒湖温泉からタクシー約 30 分。湖畔遊歩道・展望台 (約 1 時間) は規制対象外、5 色に変化する湖面と雌阿寒岳遠望が楽しめる。

参考 : 環境省 雌阿寒岳登山コース ｜ 気象庁 雌阿寒岳火山情報

阿寒岳の登山概要・推奨プラン・緊急時連絡先

阿寒岳とは
北海道東部・阿寒摩周国立公園内に広がる阿寒火山群の総称。深田久弥『日本百名山』では「阿寒岳」として一座扱い (深田は雄阿寒岳を主峰として記載)。最高峰は雌阿寒岳(1,499m、活火山、山頂で噴気)、阿寒湖湖畔に雄阿寒岳(1,370m、独立峰)、雌阿寒岳隣の阿寒富士(1,476m、円錐美形) の 3 峰で構成。山域には神秘のオンネトー湖 (5 色に変化)・阿寒湖・マリモなど自然遺産が点在し、阿寒湖温泉・雌阿寒温泉(野中温泉) の良質な温泉も魅力。

登山シーズン・固有種: 6 月下旬〜10 月上旬。雌阿寒岳・阿寒富士にはメアカンキンバイ(固有種)・メアカンフスマ・コケモモ等。ヒグマ・エゾシカ生息。

注意事項
– 雌阿寒岳 噴火警戒レベル 2 継続中 (2025/9/15〜)、山頂登山不可。最新情報は気象庁
– 水補給ゼロ (雄阿寒岳・雌阿寒岳とも): 最低 2L 持参
– ヒグマ目撃多数: クマ鈴・スプレー必携
– 火山ガス (硫化水素): 規制解除後も火口付近滞在は短時間に

緊急時連絡先・問合先

• 釧路市役所阿寒町行政センター: ☎0154-66-2121
• 足寄町役場 (雌阿寒温泉・オンネトー側): ☎0156-25-2141
• 釧路警察署 (登山届・山岳救助): ☎0154-23-0110
• 阿寒湖畔エコミュージアムセンター: ☎0154-67-4100 / 阿寒バス: ☎0154-37-2221

推奨プラン

• 日帰り 雄阿寒岳 (中級・現在登山可能): 釧路駅前 10:10 → 阿寒湖温泉 12:10 → 滝口登山口 12:45 → 雄阿寒岳山頂 16:00 → 下山 19:00 (要早立ち調整、前夜阿寒湖温泉泊推奨)
• 1泊2日 阿寒湖温泉前泊 + 雄阿寒岳 (推奨): 1日目 釧路 → 阿寒湖温泉泊。2日目 早朝 6:00 出発 → 雄阿寒岳往復 → 阿寒湖温泉 14:00 → オンネトー湖畔散策 → 阿寒湖温泉再泊または釧路帰着
• 雌阿寒岳 規制解除後: 雌阿寒温泉コース → 山頂 → オンネトー下山 (周回 約 6 時間、雌阿寒温泉入浴) — 解除発表を気象庁・釧路市・足寄町で確認

参考 : 環境省 阿寒摩周国立公園 ｜ 阿寒湖畔エコミュージアムセンター

撮影: 663highland