上蒜山は岡山県真庭市にある標高1,202mの山で、日本二百名山のひとつです。
下蒜山・中蒜山・上蒜山と連なる蒜山三座の最高峰で、3座を総称した「蒜山」は新日本百名山にも選ばれています。なだらかな草原と笹原の尾根から大山を望む、牧歌的な展望の山です。
JR中国勝山駅から真庭市コミュニティバス「まにわくん」蒜山・久世ルートで湯船口へアクセスできます。
主な登山口は上蒜山登山口（旧上蒜山スキー場・百合原、標高約560m）です。湯船口バス停から県道を経て約3km・徒歩約45分で登山口に着き、駐車場とトイレがあります。
登山道は二合目から尾根に出て、八合目の槍ヶ峰を越えると大山の大展望が広がり、上蒜山の頂上（1,202m）に至ります。登り約2時間30分・標高差約640m、初級〜中級。頂上から中蒜山へは約1時間、下蒜山・中蒜山・上蒜山をつなぐ三座縦走は約5時間30分が目安です。
登山適期は5月〜11月。公共交通は便が限られるため、後述の通り前泊＋タクシーの利用が現実的です。
*時刻表最終確認日：2026年06月01日
登山口へのアクセス方法
1.【行き】中国勝山駅 → 湯船口
JR姫新線中国勝山駅から真庭市コミュニティバス「まにわくん」蒜山・久世ルートにて湯船口下車
乗車時間：約76分
運賃：200円（均一）・毎日運行
湯船口バス停から上蒜山登山口までは県道を経て約3km・徒歩約45分です。
※始発でも湯船口着が8:27、さらに徒歩45分で登山開始は9時過ぎとなり、復路の便も少なめです。乗車も76〜90分と長いため、蒜山高原での前泊＋タクシー利用が現実的です（下の「下山後・注意事項」参照）。
バス時刻表中国勝山駅から湯船口
| 中国勝山駅 発 | 湯船口 着 |
|---|---|
| 7:11 | 8:27 |
| 10:18 | 11:36 |
| 12:25 | 13:42 |
| 14:38 | 15:56 |
| 16:53 | 18:11 |
参考：[真庭市コミュニティバス「まにわくん」]
2.【帰り】湯船口 → 中国勝山駅
上蒜山登山口から徒歩約45分で湯船口バス停。「まにわくん」蒜山・久世ルートにてJR中国勝山駅下車
乗車時間：約90分
運賃：200円（均一）・毎日運行
バス時刻表湯船口から中国勝山駅
| 湯船口 発 | 中国勝山駅 着 |
|---|---|
| 6:27 | 7:57 |
| 8:42 | 10:02 |
| 10:27 | 11:47 |
| 12:17 | 13:37 |
| 16:07 | 17:27 |
| 17:07 | 18:22 |
参考：[真庭市コミュニティバス「まにわくん」]
下山後・注意事項
前泊＋タクシー（推奨）：「まにわくん」は均一200円の住民向けコミュニティバスで便が少なく乗車も長いため、蒜山高原で前泊し、宿から登山口へタクシー（約10分）か徒歩（約45分）で向かうのが現実的です。中国勝山駅から登山口へ直接タクシーを使う場合は約30km・40分、概算8,000〜9,000円前後です（正確な料金は予約時にご確認ください）。
・蒜山タクシー 0867-66-5570
・福本タクシー（中国勝山駅近く）0867-44-3175
・真庭観光局 0867-45-7111
縦走について：上蒜山から中蒜山へは約1時間、下蒜山・中蒜山・上蒜山をつなぐ三座縦走は約5時間30分です。縦走する場合は下山口側のアクセス（犬挟峠・中蒜山登山口など）も事前に確認してください。
緊急時：遭難・事故時は110番（警察）・119番（消防）。クマ・マムシに注意し、単独行は避けましょう。
・真庭警察署 0867-44-6110
・真庭市 生活安全課 0867-42-1017
Photo by Koda6029 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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