上河内岳は静岡県静岡市葵区と長野県飯田市の境にある標高2,803mの山で、日本二百名山のひとつです。
南アルプス南部、聖岳と茶臼岳の間に立つ穏やかな山容の峰で、山頂部に広がるお花畑と、聖岳・赤石岳から富士山までの大展望が魅力です。登山口の畑薙第一ダムから茶臼小屋を経て登る奥深いルートで、山中に2泊する2泊3日が代表的な上級ルートです。
登山口へ向かう公共交通として、夏山シーズンに静岡駅から畑薙第一ダムへ南アルプス登山線バスが運行します。
登山口は畑薙第一ダム(夏期臨時駐車場・標高約940m)で、沼平ゲートまで徒歩約20分です。代表ルートは畑薙第一ダム → 畑薙大吊橋 → ウソッコ沢小屋 → 横窪沢小屋 → 茶臼小屋(泊) → 茶臼岳 → 上河内岳で、初日は茶臼小屋まで約6〜7時間。日帰りはできず、茶臼小屋などに2泊する2泊3日の上級ルートです。
稜線上の茶臼小屋・横窪沢小屋・ウソッコ沢小屋は宿泊・緊急時の拠点になります(いずれも要予約)。登山適期は小屋が営業する7月中旬〜9月末が中心。畑薙大吊橋やウソッコ沢沿いの桟道・木の階段、森林限界上の稜線は強風と急な天候悪化に注意が必要です。最新の登山道・小屋営業状況・バス運行は必ず事前に確認してください。
*情報最終確認日：2026年06月06日
登山口へのアクセス方法
1.【行き・帰り】静岡駅 → 畑薙第一ダム(登山口)
JR静岡駅が拠点です。畑薙第一ダムへは夏山シーズンに運行する登山バスを利用します。
① 静岡駅 → 畑薙第一ダム(南アルプス登山線)
しずてつジャストラインの「南アルプス登山線」で畑薙第一ダム下車。2025年は7月12日〜8月17日に毎日運行し、静岡駅10:00発→畑薙第一ダム13:20着、復路は畑薙14:30発→静岡駅17:50着、運賃3,100円(所要約3時間20分)でした。2026年の運行期間・時刻は2026年6月時点で未発表のため、必ずしずてつ公式で最新情報を確認してください。
② 毎日アルペン号(竹橋・八王子 → 畑薙)
東京方面からは毎日アルペン号「畑薙ダム方面」(完全予約制)も利用できます。運行日・時刻・運賃は公式で確認してください。
畑薙第一ダムの夏期臨時駐車場から登山口の沼平ゲートまでは徒歩約20分です。畑薙周辺は携帯電話が通じにくいため、行程と下山連絡はあらかじめ計画しておいてください。
参考:[しずてつジャストライン] ／ [毎日アルペン号 畑薙方面]
登山コースと安全上の注意
コース:畑薙第一ダム → 畑薙大吊橋 → ウソッコ沢小屋 → 横窪沢小屋 → 茶臼小屋(泊) → 茶臼岳 → 上河内岳(2,803m)。初日は茶臼小屋まで約6〜7時間で、山中に2泊する2泊3日の上級ルートです。茶臼小屋から上河内岳へは稜線歩きで、山頂部にはお花畑が広がり、聖岳や富士山の大展望が楽しめます。
吊橋・桟道の注意:畑薙第一ダム先の畑薙大吊橋は長く揺れる吊橋で、ウソッコ沢沿いには桟道や急な木の階段が連続します。雨天時や増水時は滑落・通行注意が必要です。
稜線・天候の注意:森林限界上の稜線は強風と急な天候悪化、雷に注意が必要です。エスケープが難しい奥深い山域のため、無理のない日程と装備で臨んでください。
水・小屋・季節:飲み水は各小屋で購入できます。登山適期は小屋が営業する7月中旬〜9月末で、それ以外は積雪・凍結のため一般登山には適しません。小屋はいずれも要予約です。
― 特種東海フォレスト(山小屋予約) 0547-46-1551
緊急時:遭難・事故時は110番(警察)・119番(消防)。
・静岡中央警察署 054-252-0110
Photo by Koda6029 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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