白馬岳

長野
白馬岳2,932 m長野県 / 北アルプス
一等三角点百名山花の百名山日本百高山日本百名山新・花の百名山新日本百名山信州百名山
🚃 公共交通で行ける · 1泊2日 · 中級 · ある程度歩ける人向け
中級
体力度4/10 (公式 4–10)
技術度B やや急な登り 〜 C 公式
コースタイム 9時間53分推定距離 12.98 km実測累積標高 ↑1,705 m実測最高地点 2,928 m
📍 距離・標高・コースタイムは地図掲載ルートの値です。
アクセスのしやすさ 標準 直行登山バスあり・季節限定アクセス
玄関駅 白馬駅・竹橋駅  →  登山口 猿倉
公共交通 1 ルート ・ 駅→登山口 約420分
🌸 見頃: 7月・9月 頃が見頃 🏠 山小屋・水場・トイレ・下山後の温泉
「書」= 書籍由来のデータ(順次、自社の実測・調査値へ置換中)。距離・累積標高・コースタイムは地図ルートからの自社実測/推定。

白馬岳しろうまだけは北アルプス北部・後立山連峰に位置する標高2,932mの山で、日本百名山花の百名山の一つです。
日本最大の白馬大雪渓を登るダイナミックなルートが人気で、雪渓を抜けた先には色とりどりの高山植物が咲き誇るお花畑が広がります。山頂直下の白馬山荘は日本最大の収容人員を誇る山小屋です。
鑓ヶ岳中腹には標高2,100m地点に白馬鑓温泉、白馬大池の北麓には蓮華温泉もあり、温泉と組み合わせた縦走プランも魅力です。

⚠ 重要 (2026年5月時点) – 白馬大雪渓 通行止め継続中

白馬大雪渓ルートは2025年9月29日より通行止めが継続中です (落雪・落石・安全確保困難)。2024年7月にもクレバス多数・杓子岳方面落石で通行止めとなり、2024・2025年と2年連続で夏期通行止めが発生しています。2026年夏期の通行可否は未確定です。

代替ルート: 栂池高原から栂池パノラマウェイで栂池自然園 → 白馬大池 → 小蓮華山 → 白馬岳の縦走ルートが利用可能。

最新情報: 白馬館公式長野県小谷村観光協会でご確認ください。

このページでは白馬岳の登山口となる猿倉へのアクセス方法を紹介します。

*時刻表最終確認日 : 2026年05月30日

登山口へのアクセス方法

  1. 【行き】白馬駅 → 猿倉
  2. 【行き】竹橋駅 → 新宿駅 → 猿倉(毎日あるペン号)
  3. 【帰り】猿倉 → 白馬駅
  4. 【帰り】猿倉 → 新宿駅(毎日あるペン号)

白馬岳の登山コース詳細

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白馬岳の地図と参考ルート

1.【行き】白馬駅 → 猿倉

JR大糸線・白馬駅からアルピコ交通の路線バス「猿倉線」に乗車し、終点の猿倉で下車します。白馬八方バスターミナルにも停車します。2025年度より予約制となっており、「発車オ~ライネット」から事前予約が必要です(乗車日の1ヶ月前から受付・クレジットカード/PayPay/d払い対応)。予約なしでも当日空席があれば乗車可能ですが、混雑時は立席となる場合があります。

運行期間 : 例年7月中旬〜10月中旬(年度により変動)

運賃 : 2,000円
乗車時間 : 約27分

バス時刻表白馬駅から猿倉へ

白馬駅 猿倉
5:55 6:22
7:20 7:47
12:15 12:42
13:45 14:12

参考:[アルピコ交通]

2.【行き】竹橋駅 → 新宿駅 → 猿倉(毎日あるペン号)

東京方面からは、毎日旅行(まいたび)が運行する夜行バス「毎日あるペン号」を利用できます(完全予約制)。竹橋駅(毎日新聞社ビル前)または新宿駅西口から乗車し、早朝に猿倉へ到着します。

参考:毎日新聞旅行「毎日あるぺん号」

運賃 : 8,800円〜
乗車時間 : 約7時間(夜行)

3.【帰り】猿倉 → 白馬駅

猿倉バス停からアルピコ交通の路線バス「猿倉線」に乗車し、白馬駅で下車します。行きと同様に予約制です。「発車オ~ライネット」から事前予約をおすすめします。

運行期間 : 例年7月中旬〜10月中旬(年度により変動)

運賃 : 2,000円
乗車時間 : 約27分

バス時刻表猿倉から白馬駅へ

猿倉 白馬駅
8:02 8:29
13:00 13:27
14:30 14:57

参考:[アルピコ交通]

4.【帰り】猿倉 → 新宿駅(毎日あるペン号)

猿倉から毎日旅行(まいたび)が運行する「毎日あるペン号」に乗車し、新宿駅西口へ向かいます(完全予約制)。

参考:毎日新聞旅行「毎日あるぺん号」

運賃 : 8,800円〜
乗車時間 : 約7時間(夜行)

Photo bymalfet

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