茶臼岳

茶臼岳ちゃうすだけは南アルプス南部、長野県飯田市と静岡市葵区の境界に位置する標高2,604mの山です。日本三百名山の一つで、北に上河内岳かみこうちだけ、南に光岳てかりだけを連ねる主稜線上にあります。山頂直下の茶臼小屋を拠点に、なだらかな稜線とお花畑、富士山や聖岳の大展望を楽しめる、南ア南部入門に好適な山です。

*時刻表最終確認日：2026年06月14日

登山口へのアクセス方法

1. 【行き】竹橋駅（東京） → 畑薙（茶臼岳登山口）
2. 【帰り】畑薙 → 新宿駅

1.【行き】竹橋駅（東京） → 畑薙（茶臼岳登山口）

登山口 = 畑薙大吊橋（茶臼岳登山口・標高約1,000m）。沼平ゲートから林道を約30〜40分。
東京の竹橋たけばし駅または八王子はちおうじ駅から、毎日あるぺん号「畑薙ダム・井川方面」（夜行・完全予約制）に乗車し畑薙はたなぎ夏期臨時駐車場で下車します。畑薙臨時駐車場・沼平ゲートから茶臼岳登山口（畑薙大吊橋）までは林道を徒歩約30〜40分です。

運賃 : 15,500円〜 / 乗車時間 : 約7時間（夜行）

バス時刻表竹橋・八王子から畑薙へのバス時刻表

参考：[まいたび（毎日あるぺん号）]

2.【帰り】畑薙 → 新宿駅

下山後は畑薙はたなぎ夏期臨時駐車場から毎日あるぺん号「畑薙ダム⇒新宿」（夜行・完全予約制）に乗車し、終点の新宿駅で下車します。茶臼岳からの下りは長いため、バスの時刻に余裕をもって行動してください。

運賃 : 15,500円〜 / 乗車時間 : 約6〜7時間

バス時刻表畑薙から新宿へのバス時刻表

運行期間：例年7月中旬〜10月中旬（年度により異なる）
参考：まいたび（毎日あるぺん号）

3. 茶臼岳の登頂ルート・核心部・コースタイム

茶臼岳の起点は畑薙大吊橋（茶臼岳登山口）です。沼平ゲートから林道を歩き、畑薙大吊橋を渡って樹林帯の急登に入ります。ヤレヤレ峠・ウソッコ沢小屋・横窪沢小屋を経て茶臼小屋に上がり、稜線をひと登りで茶臼岳山頂に立ちます。

● 標準ルート（畑薙大吊橋 → 茶臼小屋 → 茶臼岳）
畑薙大吊橋 →（ヤレヤレ峠）→ ウソッコ沢小屋 →（中の段）→ 横窪沢小屋 →（樺段）→ 茶臼小屋 → 茶臼岳。核心は横窪沢小屋から茶臼小屋までの樹林帯の長い急登で、標高差が大きく体力を要します。茶臼小屋から山頂・上河内岳・光岳方面は、なだらかで展望のよい稜線歩きです。

主な区間の標準コースタイム（夏季・無雪期の目安）

• 沼平ゲート → 畑薙大吊橋（茶臼岳登山口） : 約30〜40分（林道）
• 畑薙大吊橋 → ヤレヤレ峠 → ウソッコ沢小屋 → 横窪沢小屋 : 約3時間
• 横窪沢小屋 → 茶臼小屋 : 約2時間
• 茶臼小屋 → 茶臼岳 : 約40分

展望
茶臼岳の山頂と周辺の稜線からは、富士山・聖岳・上河内岳・光岳の大展望が広がります。なだらかな草原状の稜線と高山植物のお花畑が美しく、南アルプス南部の中でも比較的入門しやすいピークとして親しまれています。

推奨プラン（1泊2日）

• 1日目：畑薙（夜行バス早朝着）→ 畑薙大吊橋 → 横窪沢小屋または茶臼小屋（泊）
• 2日目：茶臼小屋 → 茶臼岳を往復 →（上河内岳へ足を延ばす場合も）→ 畑薙大吊橋へ下山

体力に応じて上河内岳・光岳を組み合わせた2泊3日の縦走も可能です。日帰りは現実的でなく、山中1泊が基本です。

4. 山小屋・避難小屋・緊急連絡先

茶臼小屋（営業小屋・茶臼岳登山の拠点）

• 茶臼岳山頂の南東直下。特種東海フォレストが管理する山小屋で、テント場を併設します。要予約。
• 2026年の営業期間・予約方法は特種東海フォレスト 山小屋情報で必ず確認してください。

横窪沢小屋・ウソッコ沢小屋

• 横窪沢小屋は登山道中間の営業小屋（要予約）。ウソッコ沢小屋は無人の避難小屋で、悪天候時のエスケープに利用できます。

緊急連絡先

• 静岡県警 山岳遭難・静岡南警察署：054-288-0110
• 長野県警 山岳遭難・飯田警察署：0265-22-0110
• 静岡市 葵区役所 井川支所：054-260-2211

Photo by Alpsdake