南岳

南岳（みなみだけ、標高3,033m）は長野県松本市と岐阜県高山市の境にそびえる槍ヶ岳の南方の峰で、日本第16位の高峰。日本百高山のひとつ。
山頂の南直下に南岳小屋が立ち、その先は北アルプス屈指の難所・大キレットの北端。槍・穂高縦走路の要に位置する。一般的なのは上高地から槍ヶ岳山荘を経て稜線を南下するか、飛騨側から南岳新道で南岳小屋に直接上がるルート。公共交通では上高地（長野側）または新穂高温泉（飛騨側）まで入り、南岳小屋を拠点に山頂を目指す。

起点は上高地バスターミナル（標高約1,500m）で、横尾・槍沢を経て槍ヶ岳山荘へ（上高地から約8時間30分）、さらに大喰岳・中岳を越えて南岳まで稜線を約2時間30分。長いため槍ヶ岳山荘か南岳小屋で1泊する。飛騨側は新穂高温泉から右俣谷・槍平小屋を経て南岳新道を登り、南岳小屋へ（約7時間・南岳への最短ルート）。
南岳小屋（℡090-4524-9448・2026年は7月11日〜10月11日営業）は南岳山頂の直下にあり、大キレットの入口。槍ヶ岳山荘（℡090-2641-1911・2026年4月27日〜11月3日営業）も拠点になる。適期は7月中旬〜10月上旬で、それ以前は前爪アイゼン・ピッケルが必要。南岳の南に続く大キレットは上級者向けで、本記事の対象外。

*情報最終確認日：2026年6月14日

登山口までのアクセス

1. 【行き】新島々駅 → 上高地（登山口）
2. 【帰り】上高地（登山口） → 新島々駅
3. 【行き・帰り】高山 → 新穂高温泉（飛騨側）

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1.【行き】新島々駅 → 上高地（登山口）

長野側の拠点は松本駅から松本電鉄上高地線で約24分の新島々（しんしましま）駅で、ここからアルピコ交通の上高地行きバスに乗り、終点の上高地バスターミナルへ（約1時間30分）。上高地は通年マイカー規制のため、バスでのアクセスが基本（運行は2026年は4月17日〜11月15日、冬季運休）。新宿・大阪からは直行の高速バス「さわやか信州号」も運行する。

バス時刻表①：新島々駅 → 上高地（アルピコ交通・往路）

2026年4月17日〜11月15日運行・予約優先制。日中は約40分間隔で全14便。所要約1時間30分。運賃は公式で確認。

新島々駅 発	上高地BT 着
7:10（始発）	8:18
9:30	10:38
15:30（最終）	16:38

さわやか信州号（直行高速バス）：バスタ新宿 22:57発→上高地 翌5:20着（夜行）など。大阪（阪急三番街）21:30発→翌5:20着など。予約はハイウェイバスドットコム。マイカー：沢渡（松本側）・あかんだな（高山側）の駐車場で上高地行きバス・タクシーに乗り換える。

参考：[アルピコ交通 上高地線（新島々〜上高地）]

2.【帰り】上高地（登山口） → 新島々駅

下山後は上高地バスターミナルからアルピコ交通バスで新島々駅へ戻り、上高地線で松本駅へ（バス約1時間30分＋鉄道約24分）。復路も日中約40分間隔で運行し、最終は上高地17:55発。涸沢からの長い下りに時間がかかるため、最終便に余裕を持つ。

バス時刻表②：上高地 → 新島々駅（アルピコ交通・復路）

2026年4月17日〜11月15日運行・予約優先制。日中は約40分間隔で全14便。所要約1時間30分。運賃は公式で確認。

上高地BT 発	新島々駅 着
7:50（始発）	8:55
17:55（最終）	19:00

参考：[アルピコ交通 上高地線（新島々〜上高地）]

3.【行き・帰り】高山 → 新穂高温泉（飛騨側）

飛騨側から南岳に入る場合は、JR高山駅前の高山濃飛バスセンターから濃飛バスで平湯温泉を経て新穂高ロープウェイ（新穂高温泉）へ（所要約1時間45分・運賃2,200円）。平湯温泉が乗継ハブで、松本側からも新島々・さわんど経由で新穂高温泉に入れる（松本→新穂高温泉3,910円・予約制）。新穂高温泉からは右俣谷・槍平小屋を経て南岳新道を登り、南岳小屋へ直接上がれる（南岳への最短ルート・下記参照）。

バス時刻表③：高山濃飛BC ⇄ 新穂高ロープウェイ（濃飛バス）

毎時運行。高山→新穂高ロープウェイ 約1時間45分・運賃2,200円。平湯温泉乗継。最新は公式で確認。

区間	発	着
高山濃飛BC → 新穂高ロープウェイ（往路始発）	7:00	8:16
高山濃飛BC → 新穂高ロープウェイ（最終）	18:40	20:22
新穂高ロープウェイ → 高山濃飛BC（復路）	8:55	10:31

飛騨側（南岳新道）の注意：新穂高温泉→右俣谷→槍平小屋→南岳新道→南岳小屋は約7時間で、途中の槍平小屋に泊まれる。南岳新道は南岳への最短ルートだが、ハシゴや木の階段が連続する急登で、7月下旬まで雪渓が残ることがある。入山前に南岳小屋・槍平小屋で最新状況を確認する。

参考：[濃飛バス 新穂高線]

登山ルートと安全上の注意

ルート①（標準・上高地から・稜線）：上高地 → 横尾（約3時間）→ 槍沢ロッヂ（約1時間30分）→ ババ平（約30分）→ 天狗原分岐（約1時間30分）→ 槍ヶ岳山荘（約2時間）→ 大喰岳 → 中岳 → 南岳（約2時間30分）。上高地〜南岳は片道約11時間と長いため、槍ヶ岳山荘または南岳小屋で1泊（2泊3日が無理のないプラン）。

ルート②（飛騨側・南岳新道）：新穂高温泉 → 右俣谷 → 槍平小屋 → 南岳新道 → 南岳小屋 → 南岳 約7時間。南岳への最短ルートで、槍平小屋に泊まれる。南岳新道はハシゴ・木の階段が連続する急登。

宿泊：山頂直下に南岳小屋（℡090-4524-9448・2026年7/11〜10/11営業）。大キレットの入口に立ち、テント場もある。北側の稜線には槍ヶ岳山荘（℡090-2641-1911・2026年4/27〜11/3営業）。

アクセス・バス：長野側は新島々駅から上高地行きバス（往路 新島々7:10発→上高地8:18着）、飛騨側は高山から新穂高温泉へ（高山7:00発→8:16着）。上高地はマイカー規制で通年バス必須。

大キレット：南岳の南直下から始まる大キレットは北アルプス屈指の難所で、長谷川ピーク・A沢のコルなど切れ落ちた岩稜が続く上級者専用。南岳までは一般道だが、大キレットに踏み込むと一気に難度が上がる。一般登山者は南岳・南岳小屋までにとどめる。

稜線の注意：3,000m級の稜線はザレ場・痩せ尾根があり、強風・落雷・滑落に注意。槍ヶ岳の穂先往復（鎖・ハシゴの連続）は別の核心。

季節・装備：適期は7月中旬〜10月上旬で、残雪期は前爪アイゼン・ピッケルが必須。雨具・防寒着・ヘルメット・ヘッドランプを携行する。

緊急時：遭難・事故時は110番（警察）・119番（消防・救助）へ。
・長野県警察 山岳遭難 / 岐阜県北アルプス遭難対策協議会で最新情報を確認

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, Public Domain