前穂高岳

前穂高岳（まえほたかだけ、標高3,090m）は長野県松本市と岐阜県高山市の境にそびえる穂高連峰の前衛峰で、日本第11位の高峰。日本百高山のひとつ。
梓川・上高地から最もよく見える鋭い三角錐で、山頂からは奥穂高岳・槍ヶ岳・眼下の上高地まで大展望が広がる。奥穂高岳とは吊尾根で結ばれる。一般的なのは上高地から岳沢・重太郎新道を登り、紀美子平にザックを置いて山頂を往復するルート。公共交通では上高地（長野側）まで入り、岳沢から登る。

起点は上高地バスターミナル（標高約1,500m）で、岳沢小屋（標高約2,170m・約2時間30分）を経て重太郎新道の鎖場・ハシゴの急登を登り、紀美子平（約3時間）へ。紀美子平から前穂高岳の山頂までは約30分で、ザックを置いて往復するのが一般的。上高地から前穂高岳まで片道約6時間・標高差約1,590m。重太郎新道は北アルプス屈指の急登で、岳沢小屋に1泊するか健脚なら日帰りも可能。
岳沢小屋（完全予約制・℡090-2546-2100・2026年は4月27日〜11月3日営業）を拠点にする。適期は残雪が消える7月中旬〜10月上旬で、それ以前は前爪アイゼン・ピッケルが必要。紀美子平から奥穂高岳へ続く吊尾根は鎖の連続する上級縦走路で、本記事の対象外。

*情報最終確認日：2026年6月14日

登山口までのアクセス

1. 【行き】新島々駅 → 上高地（登山口）
2. 【帰り】上高地（登山口） → 新島々駅
3. 【行き・帰り】高山 → 新穂高温泉（飛騨側）

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1.【行き】新島々駅 → 上高地（登山口）

長野側の拠点は松本駅から松本電鉄上高地線で約24分の新島々（しんしましま）駅で、ここからアルピコ交通の上高地行きバスに乗り、終点の上高地バスターミナルへ（約1時間30分）。上高地は通年マイカー規制のため、バスでのアクセスが基本（運行は2026年は4月17日〜11月15日、冬季運休）。新宿・大阪からは直行の高速バス「さわやか信州号」も運行する。

バス時刻表①：新島々駅 → 上高地（アルピコ交通・往路）

2026年4月17日〜11月15日運行・予約優先制。日中は約40分間隔で全14便。所要約1時間30分。運賃は公式で確認。

新島々駅 発	上高地BT 着
7:10（始発）	8:18
9:30	10:38
15:30（最終）	16:38

さわやか信州号（直行高速バス）：バスタ新宿 22:57発→上高地 翌5:20着（夜行）など。大阪（阪急三番街）21:30発→翌5:20着など。予約はハイウェイバスドットコム。マイカー：沢渡（松本側）・あかんだな（高山側）の駐車場で上高地行きバス・タクシーに乗り換える。

参考：[アルピコ交通 上高地線（新島々〜上高地）]

2.【帰り】上高地（登山口） → 新島々駅

下山後は上高地バスターミナルからアルピコ交通バスで新島々駅へ戻り、上高地線で松本駅へ（バス約1時間30分＋鉄道約24分）。復路も日中約40分間隔で運行し、最終は上高地17:55発。涸沢からの長い下りに時間がかかるため、最終便に余裕を持つ。

バス時刻表②：上高地 → 新島々駅（アルピコ交通・復路）

2026年4月17日〜11月15日運行・予約優先制。日中は約40分間隔で全14便。所要約1時間30分。運賃は公式で確認。

上高地BT 発	新島々駅 着
7:50（始発）	8:55
17:55（最終）	19:00

参考：[アルピコ交通 上高地線（新島々〜上高地）]

3.【行き・帰り】高山 → 新穂高温泉（飛騨側）

飛騨側から穂高連峰に入る場合は、JR高山駅前の高山濃飛バスセンターから濃飛バスで平湯温泉を経て新穂高ロープウェイ（新穂高温泉）へ（所要約1時間45分・運賃2,200円）。平湯温泉が乗継ハブで、松本側からも新島々・さわんど経由で新穂高温泉に入れる（松本→新穂高温泉3,910円・予約制）。ただし前穂高岳への飛騨側ルートは新穂高温泉から穂高岳山荘・奥穂高岳を経て吊尾根を縦走する上級者向けで、一般には上高地・岳沢からの重太郎新道を使う。

バス時刻表③：高山濃飛BC ⇄ 新穂高ロープウェイ（濃飛バス）

毎時運行。高山→新穂高ロープウェイ 約1時間45分・運賃2,200円。平湯温泉乗継。最新は公式で確認。

区間	発	着
高山濃飛BC → 新穂高ロープウェイ（往路始発）	7:00	8:16
高山濃飛BC → 新穂高ロープウェイ（最終）	18:40	20:22
新穂高ロープウェイ → 高山濃飛BC（復路）	8:55	10:31

飛騨側から前穂への注意：新穂高温泉から前穂高岳へは、白出沢で穂高岳山荘に上がり奥穂高岳から吊尾根を縦走するルートとなり、鎖が連続する上級者向けの長い岩稜。一般登山者は上高地・岳沢からの重太郎新道を利用する。新穂高側の白出沢は落石でヘルメット必須・7月下旬まで雪渓が残るため、入山前に各山小屋で最新状況を確認する。

参考：[濃飛バス 新穂高線]

登山ルートと安全上の注意

ルート①（標準・上高地から）：上高地 → 岳沢小屋（約2時間30分）→ 重太郎新道 → 紀美子平（約3時間）→ 前穂高岳（約30分）。上高地〜前穂高岳は片道約6時間・標高差約1,590mで、岳沢小屋で1泊する1泊2日が一般的（健脚なら日帰りも可）。紀美子平にザックをデポして山頂を往復する。

重太郎新道：岳沢小屋から紀美子平への重太郎新道は北アルプス屈指の急登で、鎖場・ハシゴ・岩場が連続する。雷鳥広場・カモシカの立場・岳沢パノラマなどの要所があり、下りは特に滑落に注意。

宿泊：岳沢小屋（標高約2,170m・完全予約制・℡090-2546-2100・2026年4/27〜11/3営業・テント場あり）。上高地から約2時間30分と近く、前穂・奥穂周回の前泊に便利。

アクセス・バス：上高地へは新島々駅からアルピコ交通バス（往路 新島々7:10発→上高地8:18着）。上高地はマイカー規制で通年バス必須。下山後は上高地から新島々駅へ戻る（最終 上高地17:55発）。

吊尾根（奥穂高岳方面）：紀美子平から奥穂高岳へ続く吊尾根は鎖が連続する上級縦走路で、前穂〜奥穂の周回（重太郎新道で登り吊尾根で奥穂へ、ザイテングラートで下山）は1泊2日〜2泊3日の上級プラン。一般登山者は前穂往復にとどめる。

季節・装備：適期は7月中旬〜10月上旬で、残雪期は前爪アイゼン・ピッケルが必須。雨具・防寒着・ヘルメット・ヘッドランプを携行する。

緊急時：遭難・事故時は110番（警察）・119番（消防・救助）へ。
・長野県警察 山岳遭難 / 岐阜県北アルプス遭難対策協議会で最新情報を確認

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0