高御位山

高御位山たかみくらやまは兵庫県高砂市たかさごしと加古川市かこがわしの境にある標高304mの山で、関西百名山の一つ。「播磨富士」とも呼ばれ、連なる岩稜は播磨アルプスとして親しまれています。低山ながら岩尾根の展望はすばらしく、瀬戸内海や明石海峡、淡路島まで見渡せます。
JR山陽本線・曽根駅や宝殿駅から歩いて登れる、アクセス良好な人気の山です。

高御位山は関西百名山に選定。JR山陽本線・曽根駅から豆崎登山口まで徒歩約10分、そこから岩尾根をたどって高御位山へ。さらに縦走して宝殿駅へ下りる「播磨アルプス縦走」（全長約10km・約5時間）が定番です。バスやタクシーを使わず、駅から駅まで歩いて楽しめるのが魅力。短く歩くなら成井登山口からの往復も人気です。

*時刻表最終確認日：未検証

1. 【行き】曽根駅 → 豆崎登山口（徒歩）→ 高御位山
2. 【帰り】高御位山 → 宝殿駅（縦走下山・徒歩）
3. 推奨プラン・山域情報

1.【行き】曽根駅 → 豆崎登山口（徒歩）→ 高御位山

JR山陽本線・曽根駅で下車し、北東へ徒歩約10分で豆崎登山口へ。ここから露岩の尾根に取り付き、鷹ノ巣山などの岩峰を越えながら高御位山へ向かいます。岩尾根は展望が開け、瀬戸内海や明石海峡、淡路島を一望。曽根駅から豆崎登山口までは徒歩約10分、豆崎登山口から高御位山山頂までは約2時間20分です（宝殿駅からは登山口まで徒歩約60分）。岩場が続くので、滑りにくい靴で。山上には高御位神社が鎮座します。

参考：山と溪谷オンライン 高御位山

2.【帰り】高御位山 → 宝殿駅（縦走下山・徒歩）

下山は岩稜を西へ縦走し、長尾・北山方面を経て宝殿駅へ下りるのが定番（山頂から駅まで徒歩約2時間30分）。曽根駅から宝殿駅までの播磨アルプス縦走は全長約10km・約5時間です。短く歩くなら、来た道を曽根駅へ戻るか、成井登山口へ下りるプランもあります。山中に売店・明瞭な水場は乏しいので、行動食・水は駅周辺で準備しましょう。

参考：YAMAP 高御位山・播磨アルプス 登山地図

3. 推奨プラン・山域情報

縦走プラン：曽根駅 → 豆崎登山口 → 高御位山 → 宝殿駅（全長約10km・約5時間）。岩尾根の展望を満喫できる王道コースです。
適期：低山のため通年楽しめますが、新緑（4〜5月）と紅葉・秋晴れ（10〜11月）が快適。夏は日陰が少なく暑いので、暑さ対策と十分な水を。岩場は雨天時に滑りやすく、強風時は岩尾根で注意が必要です。

撮影: mt / CC BY-SA 3.0